Вам кажется, что вас никто не воспринимает всерьез, знакомые и незнакомые люди постоянно дают непрошеные советы и задают слишком личные вопросы, а на просьбы коллег вы просто не можете сказать «нет»? Тогда наша подборка создана специально для вас!
В психологии под личными границами подразумеваются правила, которые вы устанавливаете в отношениях с другими людьми. Они определяют то, что вы считаете приемлемым и комфортным в общении, обеспечивают вашу безопасность и не дают мнению других людей влиять на вашу самооценку.
Книги из нашей подборки помогут вам научиться устанавливать личные границы, а также понимать и не нарушать границы других людей. Все мы хотим жить в мире экологичного и ненасильственного взаимодействия, а потому даже небольшой шаг в сторону работы над собой — это уже существенный вклад в собственное и общее психологическое благополучие.